Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 39,74g | Eiw: 86,33g | Kohlh: 59,77g.
Frühstück: Granatapfel, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Kaffee, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. Mittagessen: Grillhähnchen. Abendessen: Dornfelder, Zwiebelbrot, Schweineleber. Snacks/Sonstiges: Plätzchen. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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