Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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135,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 76,18g | Eiw: 92,27g | Kohlh: 98,85g.
Frühstück: Мёд, Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан. Snacks/Sonstiges: Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком). mehr...
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4162 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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