Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2781 kcal
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Fett: 84,25g | Eiw: 131,04g | Kohlh: 374,14g.
Frühstück: ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Orangen, Kellogg's Tresor Duo Choco, Erdbeermarmelade, Chia Samen (Aga Saat), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Orangen, Blanc Caotina Schwarze Schokolade , Schneekoppe Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Möhren, Brokkoli, Lachsfilet, Süßkartoffel. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust , Tomaten, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Fancy Erdnüsse, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin , ESN Designer Whey Hazelnut, Edeka H-Milch 0,3% Fett. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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