Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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87,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 22,50g | Eiw: 23,25g | Kohlh: 91,55g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Activia Müsli (125g), Fol Epi Scheiben Leicht, Arla Kaergarden Pikant Italienische Kräuter, Salami, Almette Kräuter 7% Fett, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Wasa Roggen Dünn, Harry Mehrkornbrot (56g). Mittagessen: Orangen, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Freshona Spargel, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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