Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2015
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63,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 82,90g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 239,31g.
Frühstück: Wow Chia Orange & Mango Chia Fruchtsaftgetränk, Milch 1,5%, Ener Bio Chia-Samen, Ener Bio Dinkelflocken, Bananen, Magerquark. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Himbeeren, Gewöhnlicher Feldsalat, Banane, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Zwiebeln, Real Thai Currypaste Rot, Olivenöl, Aroy-D Kokosmilch, Kartoffeln, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Lindt Schokoladen Nikolaus, McDonald's White Chocolate (Mittel), Crunchips Paprika. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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