Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2015
|
53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 46,21g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 152,18g.
Frühstück: Goldessa Körniger Frischkäse, Zwiebelbrot, Kaffee. Mittagessen: Dr. Oetker Veggie Pizza die Zarte. Abendessen: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Harzinger Harzer Käse Minis, Sea Gold Heringsröllchen, Zwiebelbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
1672 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|