79,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 87,79g | Eiw: 90,57g | Kohlh: 219,37g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, Metzgerfrisch Leberkäse , REWE Bäcker Brötchen , Cornelius Pfälzer Leberwurst , Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Butter, Beste Ernte Geröstete Paprika, Bofrost Laugenstangen, Zimmermann Münchner Weißwürste. Abendessen: Edeka Tatar, Lindenhof Gouda, Mischkornbrot, Beste Ernte Geröstete Paprika. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4801 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 9 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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