Scale started to move - right direction. NO to Sugary items. If its sweet its NO NO NO to heavy carbs, Bread, pastry, Reduce meat. Yes to fish - olive oil - fresh veg + Fruit.
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93 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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