Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2015
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97,5 kg
Bisher verloren: 64,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 72,30g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Imitation Bacon Bits, Taylor Farms iceberg & romain lettuce. Abendessen: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only), Pictsweet Leaf Spinach (Steamables). Snacks/Sonstiges: Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix, Storck Werther's Original Sugar Free, Atkins Chocolate Chip Granola Bar. mehr...
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3082 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 17 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
I did the same thing you did for Thanksgiving but unfortunatly I live in the desert and have no woods to walk through. Well I live at the base of Mt. Lemon but no one is willing to drive me up to the mountain and walk in the woods cause they are a bunch of scaredey cats! Yup I'm doing the same thing for Christmas like you except I'm frying a pound of bacon and eating it all by myself :D
03 Dez 15 vom Mitglied: spiritspell
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Since it is Christmas you should share some of that bacon don't eat the whole pound by yourself lol
04 Dez 15 vom Mitglied: blkbear
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blkbear's Gewichtsverlauf
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