Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2015
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94,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 115,43g | Kohlh: 252,83g.
Frühstück: Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Aldi Prosciutto Cotto, Hummus, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso. Mittagessen: Oceansea Rollmops, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, REWE Kartoffeln, Geniesser Rotkohl mit Cranberries, Schweinelende (Filet). Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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