Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2015
|
117,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3426 kcal
|
Fett: 170,98g | Eiw: 183,89g | Kohlh: 287,31g.
Frühstück: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kerrygold Butter, Aldi Roggenkrüstchen, Aldi Weltmeisterbrötchen, Schokoladenstückchen, Harzer Harzer Käse, Aldi Milch 1,5%, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Speise Quark 20% Fett, Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ei. Mittagessen: Champignons, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Rapsöl, Gut & Günstig Chicken Nuggets. Abendessen: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Nutella Nutella, Kerrygold Butter, Aldi Sonntagsbrötchen, Trattoria Alfredo Pizza Steinofen Edel-Salami. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 3,5%, Bresso Kräuter der Provence, Aldi Laugenstange, REWE Frei von Vollmilchschokolade. mehr...
|
|
2884 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buddhamama's Gewichtsverlauf
|