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Das Wasser scheint wieder weg zu sein...
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94,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 76,84g | Eiw: 146,90g | Kohlh: 245,10g.
Frühstück: Espresso, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Nutella Nutella, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Hummus, Mischbrot. Mittagessen: Schokomuffin, Lidl Joghurtdressing, Aldi Kochschinken, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Käse. Abendessen: Milkana Schmelzkäse Sahne, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. Snacks/Sonstiges: McDonald's Latte Macchiato (Grande). mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
super ,ich freu mich für dich. immer schön den rücken wärmen :)
02 Dez 15 vom Mitglied: Fluffy79
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02 Dez 15 vom Mitglied: kati1607
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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