Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 21,56g | Eiw: 56,71g | Kohlh: 92,07g.
Frühstück: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Sea Gold Heringsröllchen, Weißbrot, Harzinger Harzer Käse Minis. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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