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80,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 85,29g | Eiw: 118,46g | Kohlh: 131,46g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Kaffee, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Kochschinken, Erdbeermarmelade. Mittagessen: Hallo Pizza Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Gemischte Blattsalate, Maredo Rib-Eye-Steak. Abendessen: Spreewald Königin Gewürzgurken, Géramont Cremig Leicht 16%, Lindenhof Gouda, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Salami, Butter, Kühne Scharfe Peperoni, Mischkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3867 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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