Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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77,4 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 22,78g | Eiw: 54,70g | Kohlh: 182,87g.
Frühstück: Viva Vital Laktosefreier Joghurt Mild, Banane, Haferschleim. Mittagessen: Granatapfel. Abendessen: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Ja! Spätzle. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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