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81,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 62,25g | Kohlh: 226,70g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen , Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Erdbeermarmelade, Aldi Kochschinken. Abendessen: Bofrost Laugenstangen, Fresh Care Caesar Salat, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4458 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 2 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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