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80,93
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 107,27g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 196,87g.
Frühstück: Camembert, Kaffee, Butter, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Kochschinken, Honig. Mittagessen: Spreewald-Feldmann Ungarisches Letscho, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiener Schnitzel. Abendessen: Butter, Nadler Matjessalat, Mischkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse , Grüne Oliven, Peperoni. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3702 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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