Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2015
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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503 kcal
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Fett: 20,80g | Eiw: 26,88g | Kohlh: 49,76g.
Mittagessen: Erdbeermarmelade, Sieber Puten Aufschnitt, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Wasser, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Kasseler, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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