Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2015
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99,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 13,30g | Eiw: 18,00g | Kohlh: 91,40g.
Frühstück: Gutes Land Frische Fettarme Milch, Seitenbacher Feel-Good-Mix. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel. mehr...
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3562 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pussibaer's Gewichtsverlauf
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