Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2015
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 71,53g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Getoastetes Weißbrot, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kaffee. Mittagessen: Lidl Salatherzen, Hähnchenleber. Abendessen: Penny Markt Pizza Burger Bolognese. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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