Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2015
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113,6 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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511 kcal
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Fett: 24,60g | Eiw: 34,63g | Kohlh: 38,80g.
Abendessen: Tomaten, Zwiebeln, Bulgur (Gekocht), Wonnemeyer Weißkrautsalat mit Paprika, Hähnchenbrust, Ja! Kokosraspeln, Walnüsse, Zimt, Zucker, Karotten, Spinat. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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