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I have a great workout day including more than 15,000 steps started doing squats and my feeble attempt at pushups but down another pound
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98,4 kg
Bisher verloren: 64,0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 62,32g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 23,66g.
Frühstück: Great Value Cherry Pomegranate Drink Mix, Sunny Meadow Boiled Egg, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Traditional Egg Drop Soup. Abendessen: Traditional Egg Drop Soup. Snacks/Sonstiges: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice! It might start as feeble, but I bet it won't stay that way for long! :)
26 Nov 15 vom Mitglied: Jules_AW
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26 Nov 15 vom Mitglied: Steven Lloyd
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blkbear's Gewichtsverlauf
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