Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
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77 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 241,68g.
Frühstück: Müller Müllermilch Schoko, Arla Skyr Himbeere Cranberry, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder. Abendessen: Penny Markt Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Ynda Mintanine, Schwarztee, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Grüner Tee. mehr...
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3380 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 11 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Asrael27's Gewichtsverlauf
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