Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
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87,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 107,57g | Kohlh: 131,27g.
Frühstück: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Activia Kirsche, Fettarme Milch, Edamer, Dulano Lachsschinken, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Mittagessen: Kania French Dressing, Tomaten, Eisbergsalat, Lidl Hähnchenbrust Filetstücke. Abendessen: Räucherlachs, Schwarzwälder Schinken, Cucina Getrocknete Tomaten, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Amarula Cream Liqueur, Gerolsteiner Apfelschorle, Fettarme Milch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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