Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
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84,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 85,53g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 135,25g.
Frühstück: Peren, Ekoland Bosvruchtenjam, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Babybel Babybel, Lam, Lidl Gerookte Kipfilet, AH Balsamico Azijn, AH Couscous, Courgette, Uien, Uien, Aubergine, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Gevulde Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. Abendessen: Bloemkool, Citroensap (uit Blik of Fles), Nutco Kokosmelk, Kikkoman Sojasaus, AH Passata Di Pomodoro, Koh Thai Red Curry Paste, Gember, Knoflook, Prei, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Smart Protein Cookies Appel Kaneel, Taste of Inspirations Authentic Belgian Dark Chocolate with Hazelnuts, Mandarijn. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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