Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 60,92g | Kohlh: 51,29g.
Frühstück: Cremisee Frischkäse Kräuter, Arla Kaergarden Ungesalzen, Filinchen Original, Gut & Günstig Tilsiter, Kaffee. Mittagessen: Landjunker Schinkenschnitzel, Weiße Champignons (Gebraten). Abendessen: Gekochtes Ei, Hochland Toast It! Käse & Salami. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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