Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
|
118,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3795 kcal
|
Fett: 201,23g | Eiw: 211,19g | Kohlh: 294,72g.
Frühstück: Erdbeeren, Milsani Joghurt 3,5%, Aldi Magerquark. Mittagessen: Rapsöl, Champignons, Putenbrust Fleisch, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). Abendessen: Aldi Knusper Milch Riegel, Gurke (mit Schale), Aldi Magerquark, Naturreis (Gekocht), Gekochtes Ei, Aldi Hirtenkäse, Bauernglück Hackfleisch 30% Weniger Fett. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Soft Früchte Datteln, Kokosraspeln, Eiweiß 90 Vanille, Kakaopulver (Ungesüßt), Mandeln, Süße oder Zartbitterschokolade, Soft Früchte Datteln, Kokosraspeln, Eiweiß 90 Vanille, Kakaopulver (Ungesüßt), Mandeln, Süße oder Zartbitterschokolade, Vanillekipferl, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Gouda, Aldi Kochschinken, Kerrygold Butter, Semmel. mehr...
|
|
2904 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buddhamama's Gewichtsverlauf
|