Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
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98,9 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 121,42g | Eiw: 214,11g | Kohlh: 50,95g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Oceansea Forellenfilets. Mittagessen: Rinderbraten. Abendessen: Milbona Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Snacks/Sonstiges: Edeka Wasabi Käse, Apfel. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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