Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
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98,4 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2608 kcal
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Fett: 103,81g | Eiw: 130,91g | Kohlh: 278,88g.
Frühstück: Meine Metzgerei Bierschinken, Roggenbrot, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Brötchen, REWE Saure Sahne, Bofrost Zucchini-Gemüsepfanne, Olivenöl, Hähnchenbrust. Abendessen: Brötchen, Schinken (Extra mager), Philadelphia Doppelrahmstufe, Hähnchenbrust. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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