Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
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115,3 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 18,05g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 20,84g.
Frühstück: Cucina Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten, Aldi Putenbrustfilet, Gartenkrone Hojiblanca Spanische Oliven. Mittagessen: Zwiebeln, Champignons, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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