Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
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87,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 139,28g.
Frühstück: Activia Kirsche, Fettarme Milch, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Arla Finello Pastakäse, Dulano Lachsschinken, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Mittagessen: Mondamin Feine Speisestärke, Puderzucker, Linessa Körniger Frischkäse Light, Kiwi. Abendessen: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Champignons Frisch, Porree, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Weißer Tafelwein, Orangen, Fettarme Milch, Chia-Samen. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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