Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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119,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2825 kcal
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Fett: 138,81g | Eiw: 157,80g | Kohlh: 244,52g.
Frühstück: Joghurt 3,5%, Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Müller Milchreis Zimt, Olivenöl, Gekochtes Ei, Aldi Gouda, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Romana Salatherzen. Abendessen: Gelatelli Mini-Mix, Milsani Joghurt 3,5%, Aldi Magerquark, Hackfleisch 30% Weniger Fett, Pizzatomaten, Teller Linsen, Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Kerrygold Butter, Lidl Brioche Zopf, Ja! Kokosraspeln, Süße oder Zartbitterschokolade, Soft Früchte Datteln, Eiweiß 90 Vanille, Kakaopulver (Ungesüßt), Mandeln, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Banane. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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