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80,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 71,97g | Eiw: 108,37g | Kohlh: 226,86g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen , REWE Leberwurst, Kaffee, Aldi Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Spätzle, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl. Abendessen: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Räucherlachs, Mischkornbrot, Arla Esrom, Butter. Snacks/Sonstiges: Mohnkuchen, Kaffee. mehr...
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3769 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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