Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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69,4 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 48,21g | Kohlh: 155,82g.
Frühstück: Gut & Günstig Bierschinken, Milfina Butter , Marmelade, Kaffee mit Milch, Semmel. Mittagessen: Wagner Piccolinis Drei Käse, Wagner Rustipani Marinierte Tomaten. Abendessen: Gekochtes Ei, Milfina Butter, Meine Metzgerei Bierschinken, Bioland Bio Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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claudialtenau's Gewichtsverlauf
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