Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 21,89g | Eiw: 40,70g | Kohlh: 66,89g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Weich Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot, Kaffee. Mittagessen: Weißbrot. Abendessen: Tomatensalat, Landjunker Schinkenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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