Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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97,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1090 kcal
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Fett: 7,58g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 206,95g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Salat jobb. Abendessen: Tomato 110g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Sonstiges: Pærer 120g, Eple Importert 200g. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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