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80,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 80,73g | Eiw: 88,57g | Kohlh: 263,39g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Kochschinken, Kaffee. Mittagessen: Spätzle, K-Classic Wiener Würstchen, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl. Abendessen: REWE Bio Emmentaler, Ditsch Laugenstange, Butter, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Arla Esrom, REWE Leberwurst, Laugenstange. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3848 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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