Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2015
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98,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1500 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 92,74g | Kohlh: 165,15g.
Frühstück: Tomat 90g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Mittagessen: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Abendessen: Bringebær syltetøy First Price 20g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Snacks/Sonstiges: Wasa Husman, Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Importert 200g. mehr...
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3354 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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