Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 35,21g | Kohlh: 71,94g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Cremisee Frischkäse Kräuter, Weißbrot, Kaffee. Mittagessen: Kürbissuppe. Abendessen: Chef Select To Go Geflügel Frikadellen, Cremisee Weichkäse, Getoastetes Weißbrot. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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