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I'm just riding the roller coaster. I didn't do anything special but I'm seeing a little loss today. My weight has been lower and I would like to get back there but I'm okay. At least I'm back in the blue...
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70,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 103,19g | Eiw: 95,27g | Kohlh: 135,86g.
Mittagessen: Kroger Bratwurst Sausage, La Brea Bakery Plain Naan Flatbread, onion, Hormel Original Pepperoni Slices, mozzarella cheese, mushroom, spaghetti sauce. Abendessen: Diamond of California Chopped Walnuts, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Kroger Banana Nut Bread, Diamond of California Shelled Walnuts. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Calories Burned From FitBit - 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Keeping it tight. No drastic gains or losses.
20 Nov 15 vom Mitglied: ClassicRocker
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Nice to be in the blue! 😊
21 Nov 15 vom Mitglied: LISfifty
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John10251's Gewichtsverlauf
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