Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
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86,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 45,78g | Kohlh: 13,39g.
Frühstück: Coffee, Whole Foods Market Stevia, Fried Egg, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon. Mittagessen: Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. Abendessen: Cottage Cheese, Kraft Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), Dole Romaine Lettuce. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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newnormal's Gewichtsverlauf
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