Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
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94,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 109,91g | Kohlh: 221,22g.
Frühstück: Nestle Lion Mini, Milch 1,5%, Choceur Winter Mandel, Kaufland Prosciutto Cotto, REWE Vollkorn Toast, Hummus, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Nestle Lion Mini, Aldi Prosciutto Cotto, Hummus, REWE Vollkorn Toast, Äpfel, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Magerquark. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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