Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
|
60 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 70,31g | Eiw: 57,77g | Kohlh: 227,32g.
Frühstück: Kiwi, Knusperone Haferflocken, Sontner Vanille Joughurt. Mittagessen: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Aldi Esrom, Golden Toast Butter Toast. Snacks/Sonstiges: Choceur Crispy Bits, Apfelkuchen. mehr...
|
|
2122 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|