Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
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112,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 57,80g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 99,90g.
Frühstück: Delikato Heringssalat, Gutes Land Gouda, Popp Eiersalat, Purland Frisches Mett, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Käse, Lätta Margarine, McEnnedy Sandwichtoast. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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