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79,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 79,34g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 208,22g.
Frühstück: REWE Bio Emmentaler, Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Krini Weiße Riesenbohnen, Freshona Artischockenherzen, BelSun Artischockenherzen, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Salami, Butter, Arla Esrom, Mischkornbrot, REWE Leberwurst, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel, Berliner. mehr...
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4299 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 8 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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