Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2015
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64,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 224,22g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Rapunzel Hildegards Dinkel Brei, Milch 1,5%. Mittagessen: Kiwi, Hüttenkäse. Abendessen: Leichter Genuss Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Eggertaler Leinsamenbrot, Cucina Grana Padano. Snacks/Sonstiges: Stollen. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Happy*to*be's Gewichtsverlauf
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