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79,73
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 74,42g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 208,28g.
Frühstück: Honig, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Zucchini, Tomaten, Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Aubergine. Abendessen: Arla Esrom, Butter, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse , Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Beste Ernte Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Almighurt Haselnuss, Kaffee. mehr...
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3792 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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