Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
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97,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1586 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 217,70g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomat 90g. Abendessen: yoghurt 5dl Tine Kirsebær. Snacks/Sonstiges: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Pærer 120g, Eple Importert 200g, Appelsin Cevita 200g BAMA. mehr...
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3310 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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