Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
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86,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 42,23g | Eiw: 53,00g | Kohlh: 99,15g.
Frühstück: Colavita White Balsamic Vinegar, Low Calorie Salad Dressing, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Private Selection Carne Asada, Mission Foods White Corn Tortilla. Abendessen: Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Subway 6" Meatball Marinara, Pineapple Drained Solids (Cooked or Canned), Calavo Avocado. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Milano Cookies - Mint. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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