Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
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91,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3067 kcal
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Fett: 91,38g | Eiw: 103,19g | Kohlh: 438,07g.
Frühstück: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Metzgerfrisch Mortadella, Senf, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Möhren, Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Lebkuchen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Spitzpaprika, Freeway Aqua + Sport. Abendessen: Weißwein, Trattoria Alfredo Pizza Familia. Snacks/Sonstiges: Douceur Lebkuchen Allerlei, Nimm2 Lachgummi Softies, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. mehr...
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2929 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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